Opskrift
Hamppaneret kylling
Ingredienser
-
4 kyllingefileter
-
1 dl hvedemel
-
2 spsk salt og peber
-
1 stort æg
-
2 dl afskallede hampefrø
-
50-75 g smør til stegning
Fremgangsmåde
Vend kyllingefileterne enkeltvist i mel krydret med salt og peber. Dyp derefter på begge sider i sammenpisket æg. Vend kyllingefilerne på begge sider i afskallede hampefrø. Læg kyllingen på en slip-let pande med gyldent smør og steg ved middelvarm1 ca. 3 min. på hver side, til kyllingen er sprød og gennemvarm.